|
Welkom op de site van Zwangerschapenzo! Een leuke, praktische en complete no-nonsense-cursus!
Tijdens de zwangerschap, de bevalling en de periode na de bevalling verandert er veel in je leven en in je lijf!
Met deze cursus krijg je alle informatie rond zwangerschap en bevalling die je nodig hebt.
In kleine groepen en in een ongedwongen sfeer behandelen we thema’s als: de ontsluiting, het persen, en de veranderingen in je lichaam tijdens de zwangerschap.
In het praktijkdeel besteden we aandacht aan rug- en bekkenoefeningen en werken we aan belangrijke spiergroepen zoals bekkenbodem,- buik,- en rugspieren.
Ook komen ademhaling en ontspanning elke les aan bod.
Door de kleinere groepen is er genoeg ruimte voor persoonlijke aandacht en kun je al je vragen kwijt.
Tevens komt er een gespecialiseerd dietist vertellen over gezonde voeding, gewichtsbeheersing e.d.
Nu ook een cursus babymassage !
Nieuw: zwangerschapsmassage. Leuk om cadeau te geven of te krijgen!
| 
